Voici un délicieux smoothie vitaminé, à boire bien frais .

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Ingrédients :

  • 1 orange
  • 1 pomme verte
  • 1 poire
  • 1/2 citron
  • 3 cas de sucre
  • 1 tasse de lait ( ou plus selon la consistance désiré )
  • 2 glaçons

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Préparation :

  1. Peler et découper les fruits en morceau puis mixer les avec le jus du citron, le lait et les glaçons
  2. Rajouter le sucre et ajuster si besoin .
  3. Vous pouvez passer le tout au tamis pour enlever les éventuels petits bouts restants ou boire comme ça.

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